Yoga

Bewegung und Atmung im Einklang

Sanftes Yoga

Freitags 18:00 – 18:45 Uhr

Yoga ist Bewegung im Einklang mit der Atmung – für Gesundheit und Wohlbefinden. Dieser Kurs richtet sich an alle, die fit und gesund bleiben (oder werden) möchten, auch ohne sportlichen Hintergrund. Einsteiger sind herzlich willkommen.

Ashtanga Yoga

Montags 17:30 – 18:45 Uhr & Freitags 19:00 – 20:15 Uhr

Dynamisches Yoga für Fortgeschrittene und sportliche Einsteiger. Ein komplettes Workout in einer guten Stunde – Meditation in der Bewegung. Ashtanga Yoga folgt der klassischen Tradition von K. Pattabhi Jois.

Yoga im Studio Yoga Übung

Unterricht durch zertifizierten Yogalehrer

Ralf Lehmann ist zertifizierter Yogalehrer nach Yoga Alliance (E-RYT 500) und Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen. Regelmäßige Weiterbildungen u. a. bei Doug und David Swenson sowie Sukadev bei Yoga Vidya.